Anmeldungen werden nur per Email: info@boxsport-harz.de akzeptiert !

Ansprechpartner: Herr Rümkasten  

Boxsport-Workshop 2016 ( Winter-Programm ) 
Unser 7. weltoffene Boxsport-Workshop 2016 in 38889 Blankenburg/Harz

Für Trainer und Boxsportler! 



Februar 2016


Montag, den 01. 02. 2014 – Freitag, den 05. 02. 2015 

119,- Euro

( Training / Übernachtung + Vollverpflegung / 3 Mahlzeiten )

Übernachtung erfolgt in Mehrbettzimmern, (Haus/Bungalow) im NaturFreundeHaus Blankenburg/H.


TEILNEHMER: von 10 - ü40 Jahren 

Anreise: Montag ab 9.00 Uhr im NaturFreundeHaus Blankenburg/Harz, Heidelberg 14, 38889 Blankenburg/Harz. ( www.Herberge-Harz.de )

  

TAGESABLAUF:

07.30 - 07.50 Uhr---------frühmorgendliches Training

08.00 – 09.00 Uhr--------vitaminreich/leistungorientiertes Frühstück

09.30 – 12.00 Uhr--------1. technisch/taktische Trainingseinheit

12.30 – 13.30 Uhr--------ausgewogenes Mittagessen

13.30 – 15.00 Uhr--------Erholen und Regenerieren

15.30 – 18.00 Uhr--------2. technisch/taktische Trainingseinheit

ab 19.00 Uhr----------------reichhaltiges ausgewogenes Abendessen mit gemeinsamen Erfahrungsaustausch

Folgendes ist mitzubringen!

Laufschuhe, Hallenschuhe, persönliche Boxsportausrüstung, Badesachen.
Bettwäsche kann vom Haus geliehen werden für 5,- Euro pro Person.

Welche Art von Training wird absolviert?

Lauftraining, personifiziertes Technik-Training, Partner-Training, Kampf-Training, Konditions-Training und technisch/taktische Übungen.